Min-Chun Yen 2023/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Min-Chun Yen 澎湖
ID 531282

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12.1 km | 01:06:59 | 05:32/km

日期: 2023-07-31 17:53 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'04" / 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'24" / 05'39" / 05'38" / 05'35" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 05'20" /

澎湖

Min-Chun Yen

·

基本訓練\n--\n2天防颱準備，2天颱風假休息，2天整理環境。6天沒跑🤣🤣🤣\n

7月累積里程 : 141.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

洪玉慧, Hsing Kuo 和其他 5 人說推

·

傅惠敏終於有個比我混多天的了

2023-07-31 22:04 ·

1 個人推

2023-07-31 22:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'28"	00:11'32"
3	05'32"	00:17'04"
4	05'29"	00:22'33"
5	05'24"	00:27'57"
6	05'39"	00:33'36"
7	05'38"	00:39'14"
8	05'35"	00:44'49"
9	05'27"	00:50'16"
10	05'25"	00:55'41"
11	05'22"	01:01'03"
12	05'24"	01:06'27"
12.1	05'05"	01:06'59"

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