葉健安 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉健安台中
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15.5 km | 01:44:12 | 06:43/km

日期: 2016-03-06 07:18 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 1412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'52" / 05'55" / 06'05" / 06'17" / 07'25" / 08'28" / 07'10" / 06'30" / 15'02" / 05'16" / 05'27" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'20" / 06'14" /

3月累積里程 : 134.49 km

XT 上傳 | 8 years ago

Alan Kuo, 林小峰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	06'05"	00:17'52"
4	06'17"	00:24'09"
5	07'25"	00:31'34"
6	08'28"	00:40'02"
7	07'10"	00:47'12"
8	06'30"	00:53'42"
9	15'02"	01:08'44"
10	05'16"	01:14'00"
11	05'27"	01:19'27"
12	05'29"	01:24'56"
13	05'29"	01:30'25"
14	05'25"	01:35'50"
15	05'20"	01:41'10"
15.5	06'14"	01:44'12"

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