黃秋娥 2023/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋娥新北市
ID 311038

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9.0 km | 01:22:05 | 09:06/km

日期: 2023-07-25 21:38 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 08'54" / 07'36" / 07'51" / 07'15" / 07'40" / 08'59" / 10'54" / 09'00" / 13'46" / 18'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 197.14 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 6457.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'36"	00:16'30"
3	07'51"	00:24'21"
4	07'15"	00:31'36"
5	07'40"	00:39'16"
6	08'59"	00:48'15"
7	10'54"	00:59'09"
8	09'00"	01:08'09"
9	13'46"	01:21'55"
9.0	22'20"	01:22'06"

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朋友動態

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