8.2 km | 00:32:34 | 03:59/km日期: 2016-03-04 20:18 - 平均心率: 68 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 04'26" / 04'29" / 04'03" / 03'57" / 03'50" / 03'47" / 03'50" / 03'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'30") | 4968 / 4968 |
| 2 | | 03'51" (+00'13") | 545 / 5514 |
| 3 | | 03'50" (+00'12") | 312 / 5827 |
| 4 | | 03'45" (+00'07") | 475 / 6302 |
| 5 | | 03'58" (+00'20") | 222 / 6524 |
| 6 | | 03'49" (+00'11") | 231 / 6755 |
| 7 | | 03'49" (+00'11") | 231 / 6987 |
| 8 | | 03'44" (+00'06") | 236 / 7223 |
| 9 | | 03'43" (+00'05") | 214 / 7438 |
| 10 | | 03'38" | 238 / 7676 |
| 11 | | 03'39" (+00'01") | 222 / 7899 |
| 12 | | 03'30" | 251 / 8150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.40 km 
addidas adidas adizero adios 1 Haile 累積 :
893.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'29" | 00:08'55" |
| 3 | 04'03" | 00:12'58" |
| 4 | 03'57" | 00:16'55" |
| 5 | 03'50" | 00:20'45" |
| 6 | 03'47" | 00:24'32" |
| 7 | 03'50" | 00:28'22" |
| 8 | 03'42" | 00:32'04" |
| 8.2 | 03'19" | 00:32'34" |
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