8.4 km | 01:11:19 | 08:29/km日期: 2023-07-22 06:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 9218 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 04'27" / 04'23" / 04'25" / 07'12" / 04'03" / 10'45" / 24'56" / 08'03" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" (+00'24") | 1002 / 1002 | 188 / 119 |
| 2 | | 04'24" (+00'22") | 1003 / 2005 | 190 / 119 |
| 3 | | 04'24" (+00'22") | 1000 / 3006 | 191 / 118 |
| 4 | | 07'11" (+03'09") | 1002 / 4009 | 147 / 94 |
| 5 | | 04'02" | 1000 / 5010 | 191 / 128 |
| 6 | | 10'43" (+06'41") | 1000 / 6011 | 98 / 95 |
| 7 | | 24'59" (+20'57") | 1001 / 7012 | 75 / 53 |
| 8 | | 08'05" (+04'03") | 1000 / 8013 | 174 / 70 |
| 9 | | 07'42" (+03'40") | 378 / 8391 | 174 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'23" | 00:08'50" |
| 3 | 04'25" | 00:13'15" |
| 4 | 07'12" | 00:20'27" |
| 5 | 04'03" | 00:24'30" |
| 6 | 10'45" | 00:35'15" |
| 7 | 24'56" | 01:00'11" |
| 8 | 08'03" | 01:08'14" |
| 8.4 | 07'52" | 01:11'19" |
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