4.8 km | 00:30:04 | 06:15/km日期: 2023-07-28 07:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'57" / 06'40" / 06'24" / 06'14" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'54") | 593 / 1593 |
| 3 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 2593 |
| 4 | | 06'32" (+00'38") | 552 / 3145 |
| 5 | | 06'11" (+00'17") | 807 / 3953 |
| 6 | | 05'54" | 847 / 4800 |
| 7 | | 10'40" (+04'46") | 6 / 4806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'40" | 00:12'37" |
| 3 | 06'24" | 00:19'01" |
| 4 | 06'14" | 00:25'15" |
| 4.8 | 05'56" | 00:30'03" |
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