8.0 km | 00:40:33 | 05:03/km日期: 2023-07-31 21:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'11" / 05'10" / 04'59" / 04'59" / 04'44" / 04'41" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'11" | 00:15'58" |
| 4 | 05'10" | 00:21'08" |
| 5 | 04'59" | 00:26'07" |
| 6 | 04'59" | 00:31'06" |
| 7 | 04'44" | 00:35'50" |
| 8 | 04'41" | 00:40'31" |
| 8.0 | 03'37" | 00:40'33" |
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