8.7 km | 01:44:33 | 12:00/km日期: 2023-07-30 02:29 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 14508 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 13'50" / 14'34" / 10'36" / 12'51" / 11'04" / 11'22" / 10'50" / 10'50" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'50" (+03'19") | 1000 / 1000 | 131 / 55 |
| 2 | | 14'38" (+04'07") | 1001 / 2001 | 128 / 53 |
| 3 | | 10'31" | 1000 / 3001 | 150 / 63 |
| 4 | | 12'56" (+02'25") | 1000 / 4002 | 137 / 56 |
| 5 | | 11'05" (+00'34") | 1000 / 5003 | 163 / 55 |
| 6 | | 11'43" (+01'12") | 1000 / 6003 | 138 / 61 |
| 7 | | 10'37" (+00'06") | 1001 / 7005 | 135 / 69 |
| 8 | | 11'00" (+00'29") | 1000 / 8005 | 134 / 67 |
| 9 | | 11'33" (+01'02") | 699 / 8704 | 131 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.22 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8289.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 14'34" | 00:28'24" |
| 3 | 10'36" | 00:39'00" |
| 4 | 12'51" | 00:51'51" |
| 5 | 11'04" | 01:02'55" |
| 6 | 11'22" | 01:14'17" |
| 7 | 10'50" | 01:25'07" |
| 8 | 10'50" | 01:35'57" |
| 8.7 | 12'11" | 01:44'33" |
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