4.2 km | 05:36:36 | 80:26/km日期: 2023-07-29 15:02 - 平均心率: 91 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 21'37" / 70'24" / 231'51" / 11'36" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'36" (+10'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:10'23" (+58'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03:51'24" (+39'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" | 184 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'37" | 00:21'37" |
| 2 | 70'24" | 01:32'01" |
| 3 | 231'51" | 05:23'52" |
| 4 | 11'36" | 05:35'28" |
| 4.2 | 08'33" | 05:37'03" |
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