張維仁 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

張維仁高雄
ID 258974

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6.1 km | 00:39:31 | 06:28/km

日期: 2016-03-09 22:14 - 地點: 河堤 - 天氣: 空氣非常棒 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'46" / 06'29" / 06'30" / 06'01" / 06'31" / 06'36" / 06'40" /

感冒+睡不好，身體狀況和工作狀態都不佳。
空氣很好，在家簡單訓練、流點汗之外，還是出去跑跑吧!

3月累積里程 : 74.00 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 270.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳明輝, leo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'29"	00:13'15"
3	06'30"	00:19'45"
4	06'01"	00:25'46"
5	06'31"	00:32'17"
6	06'36"	00:38'53"
6.1	06'27"	00:39'37"

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