7.1 km | 00:40:07 | 05:37/km日期: 2023-07-31 17:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'34" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'40" / 04'52" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'31") | 891 / 891 |
| 2 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 1891 |
| 3 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 2891 |
| 4 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 3891 |
| 5 | | 05'52" (+00'47") | 463 / 4355 |
| 6 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 5355 |
| 7 | | 05'38" (+00'33") | 777 / 6132 |
| 8 | | 05'05" | 980 / 7113 |
| 9 | | 08'06" (+03'01") | 15 / 7129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'49" | 00:11'23" |
| 3 | 05'47" | 00:17'10" |
| 4 | 05'45" | 00:22'55" |
| 5 | 05'45" | 00:28'40" |
| 6 | 05'40" | 00:34'20" |
| 7 | 04'52" | 00:39'12" |
| 7.1 | 07'06" | 00:40'07" |
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