4.1 km | 00:33:11 | 08:04/km日期: 2023-07-31 21:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 08'36" / 08'09" / 07'50" / 07'22" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+04'02") | 110 / 4110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.74 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
715.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'09" | 00:16'45" |
| 3 | 07'50" | 00:24'35" |
| 4 | 07'22" | 00:31'57" |
| 4.1 | 11'20" | 00:33'12" |
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