施辰柏 2023/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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5.0 km | 00:29:55 | 05:58/km

日期: 2023-08-01 18:21 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'42" / 05'53" / 05'59" / 06'07" / 05'59" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'41"

1032 / 1032

2

05'54"

(11'47")

05'52" (+00'11")

1003 / 2035

3

05'58"

(17'45")

05'57" (+00'16")

1000 / 3035

4

06'07"

(23'52")

06'06" (+00'25")

1002 / 4037

5

05'58"

(29'50")

05'55" (+00'14")

1007 / 5045

8月累積里程 : 70.92 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 515.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'53"	00:11'35"
3	05'59"	00:17'34"
4	06'07"	00:23'41"
5	05'59"	00:29'40"
5.0	03'41"	00:29'50"

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