10.0 km | 00:59:39 | 05:57/km日期: 2023-08-04 05:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 06'03" / 06'11" / 05'59" / 05'44" / 06'13" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 05'32" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 16 / 10016 |
不知道是上呼吸道還沒好還是怎樣\r\n無法深層呼吸\r\n導致身體疲勞異常\r\n倦怠，非常倦怠\r\n也爆心跳\r\n好累....支撐著
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
343.38 km 
Y拖3代 紫 累積 :
256.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'03" | 00:12'27" |
| 3 | 06'11" | 00:18'38" |
| 4 | 05'59" | 00:24'37" |
| 5 | 05'44" | 00:30'21" |
| 6 | 06'13" | 00:36'34" |
| 7 | 05'44" | 00:42'18" |
| 8 | 05'53" | 00:48'11" |
| 9 | 05'52" | 00:54'03" |
| 10 | 05'32" | 00:59'35" |
| 10.0 | 05'12" | 00:59'40" |
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