6.2 km | 00:31:24 | 05:02/km日期: 2016-03-09 04:46 - 地點: 龍井 - 天氣: 寒流要來的早晨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6384 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 04'14" / 04'23" / 04'33" / 04'42" / 04'55" / 06'45" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" | 1001 / 1001 | 200 / 117 |
| 2 | | 04'20" (+00'07") | 1009 / 2010 | 212 / 108 |
| 3 | | 04'30" (+00'17") | 1007 / 3017 | 212 / 104 |
| 4 | | 04'39" (+00'26") | 1007 / 4025 | 210 / 101 |
| 5 | | 04'56" (+00'43") | 1006 / 5031 | 209 / 96 |
| 6 | | 06'40" (+02'27") | 1004 / 6036 | 191 / 78 |
| 7 | | 08'33" (+04'20") | 218 / 6254 | 171 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 368.54 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'23" | 00:08'37" |
| 3 | 04'33" | 00:13'10" |
| 4 | 04'42" | 00:17'52" |
| 5 | 04'55" | 00:22'47" |
| 6 | 06'45" | 00:29'32" |
| 6.2 | 08'33" | 00:31'24" |
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