7.5 km | 00:52:50 | 07:03/km日期: 2023-07-29 06:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7306 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 04'11" / 04'10" / 04'06" / 04'04" / 04'02" / 09'30" / 17'48" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" (+00'05") | 1004 / 1004 | 188 / 127 |
| 2 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 2004 | 192 / 124 |
| 3 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 3005 | 194 / 124 |
| 4 | | 04'05" | 1003 / 4009 | 189 / 129 |
| 5 | | 04'46" (+00'41") | 1000 / 5009 | 177 / 117 |
| 6 | | 08'51" (+04'46") | 1000 / 6009 | 110 / 102 |
| 7 | | 18'17" (+14'12") | 1001 / 7010 | 88 / 61 |
| 8 | | 08'56" (+04'51") | 476 / 7487 | 160 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'10" | 00:08'21" |
| 3 | 04'06" | 00:12'27" |
| 4 | 04'04" | 00:16'31" |
| 5 | 04'02" | 00:20'33" |
| 6 | 09'30" | 00:30'03" |
| 7 | 17'48" | 00:47'51" |
| 7.5 | 10'12" | 00:52'50" |
留言 
展開計圈分析
