5.1 km | 00:19:20 | 03:47/km日期: 2016-03-09 07:00 - 地點: 新莊:田徑場 - 天氣: 陰~小雨 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 03'45" / 03'47" / 03'48" / 03'48" / 03'49" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'09") | 408 / 408 |
| 2 | | 03'41" | 418 / 826 |
| 3 | | 03'45" (+00'04") | 417 / 1243 |
| 4 | | 03'46" (+00'05") | 411 / 1655 |
| 5 | | 03'47" (+00'06") | 399 / 2054 |
| 6 | | 03'48" (+00'07") | 416 / 2471 |
| 7 | | 03'46" (+00'05") | 406 / 2877 |
| 8 | | 03'51" (+00'10") | 402 / 3279 |
| 9 | | 03'47" (+00'06") | 404 / 3683 |
| 10 | | 03'47" (+00'06") | 408 / 4092 |
| 11 | | 03'46" (+00'05") | 409 / 4502 |
| 12 | | 03'49" (+00'08") | 404 / 4907 |
| 13 | | 03'42" (+00'01") | 199 / 5106 |
3月累積里程 : 412.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'47" | 00:07'32" |
| 3 | 03'48" | 00:11'20" |
| 4 | 03'48" | 00:15'08" |
| 5 | 03'49" | 00:18'57" |
| 5.1 | 03'35" | 00:19'20" |
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