3.9 km | 00:30:59 | 07:52/km日期: 2023-08-07 21:13 - 平均心率: 114 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 06'24" / 07'38" / 08'50" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+02'19") | 931 / 3931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'38" | 00:14'02" |
| 3 | 08'50" | 00:22'52" |
| 3.9 | 08'43" | 00:31'00" |
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