7.5 km | 00:48:00 | 06:22/km日期: 2023-08-07 18:06 - 地點: 健身房 - 天氣: 下雨☔️ - 平均心率: 148 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'15" / 06'25" / 06'29" / 06'00" / 05'50" / 06'07" / 06'23" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 7534 / 7534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.27 km 
New Balance FuelCell Propel v4 D 累積 :
262.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'25" | 00:13'40" |
| 3 | 06'29" | 00:20'09" |
| 4 | 06'00" | 00:26'09" |
| 5 | 05'50" | 00:31'59" |
| 6 | 06'07" | 00:38'06" |
| 7 | 06'23" | 00:44'29" |
| 7.5 | 06'34" | 00:48'00" |
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