施辰柏 2023/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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5.1 km | 00:34:10 | 06:44/km

日期: 2023-08-08 18:21 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'04" / 07'11" / 06'49" / 06'51" / 86'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'51" (+00'28")

911 / 911

2

07'12"

(13'27")

07'16" (+00'53")

989 / 1901

3

06'51"

(20'18")

06'48" (+00'25")

1005 / 2907

4

06'55"

(27'13")

06'49" (+00'26")

1013 / 3920

5

06'24"

(33'37")

06'23"

1002 / 4922

6

00'23"

(34'00")

06'01"

63 / 4986

8月累積里程 : 70.92 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 515.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

·

偷騎ubike膩跑膩

2023-08-08 22:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'11"	00:14'15"
3	06'49"	00:21'04"
4	06'51"	00:27'55"
5.0	06'09"	00:34'00"

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