李建霖 2023/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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5.2 km | 00:37:59 | 07:18/km

日期: 2023-08-08 21:05 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 07'17" / 07'07" / 07'23" / 07'14" / 07'22" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'11"

996 / 996

2

07'14"

(14'24")

07'11"

1005 / 2002

3

07'23"

(21'47")

07'20" (+00'09")

1005 / 3007

4

07'14"

(29'01")

07'15" (+00'04")

996 / 4004

5

07'22"

(36'23")

07'17" (+00'06")

1010 / 5014

6

01'20"

(37'43")

07'15" (+00'04")

183 / 5198

8月累積里程 : 167.95 km

ZEPRO 雲豹LEOPARD-橘黑累積 : 1440.2 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

林益收說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'07"	00:14'24"
3	07'23"	00:21'47"
4	07'14"	00:29'01"
5	07'22"	00:36'23"
5.2	06'46"	00:37'43"

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成績 : 03:46:01

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