10.0 km | 00:46:19 | 04:36/km日期: 2023-08-07 18:29 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 8808 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 65%
Pace: 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'32" / 04'37" / 04'29" / 04'33" / 04'28" / 04'35" / 04'33" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'09") | 1002 / 1002 | 184 / 115 |
| 2 | | 04'40" (+00'09") | 1002 / 2005 | 189 / 113 |
| 3 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 3006 | 192 / 111 |
| 4 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 4006 | 194 / 111 |
| 5 | | 04'38" (+00'07") | 1003 / 5009 | 194 / 110 |
| 6 | | 04'35" (+00'04") | 1003 / 6013 | 193 / 112 |
| 7 | | 04'33" (+00'02") | 1002 / 7015 | 192 / 113 |
| 8 | | 04'31" | 1002 / 8017 | 193 / 114 |
| 9 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 9018 | 176 / 122 |
| 10 | | 04'32" (+00'01") | 1001 / 10020 | 191 / 115 |
| 11 | | 06'24" (+01'53") | 20 / 10041 | 135 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
268.53 km 
Nike Zoom Fly 5 B/W 累積 :
1060.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'37" | 00:09'15" |
| 3 | 04'38" | 00:13'53" |
| 4 | 04'32" | 00:18'25" |
| 5 | 04'37" | 00:23'02" |
| 6 | 04'29" | 00:27'31" |
| 7 | 04'33" | 00:32'04" |
| 8 | 04'28" | 00:36'32" |
| 9 | 04'35" | 00:41'07" |
| 10 | 04'33" | 00:45'40" |
| 10.0 | 15'35" | 00:46'19" |
Birdy Peng 說推
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