4.0 km | 00:23:15 | 05:46/km日期: 2016-03-12 07:49 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 3836 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 06'07" / 05'32" / 05'34" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'18") | 1006 / 1006 | 165 / 103 |
| 2 | | 06'05" (+00'35") | 1004 / 2011 | 159 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 1007 / 3018 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4018 | 167 / 108 |
| 5 | | 06'34" (+01'04") | 27 / 4046 | 163 / 93 |
105/03/12
暖身
穿外套好熱
跑一圈後脫掉擺著繼續跑
3月累積里程 : 154.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'07" | 00:11'58" |
| 3 | 05'32" | 00:17'30" |
| 4 | 05'34" | 00:23'04" |
| 4.0 | 06'34" | 00:23'15" |
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