太陽🌞 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

太陽🌞 台中
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0.3 km | 00:01:09 | 03:28/km

日期: 2016-03-07 20:49 - 平均心率: 102 - 卡路里: 16 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 03'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 51.64 km

Under Armour Women's SpeedForm Apollo Vent Running Shoes 累積 : 79.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Una(豬媽咪), 林嘉宏和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	03'31"	00:01'10"

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