11.0 km | 01:38:50 | 08:57/km日期: 2016-03-17 08:13 - 總爬升: 230 m - 地點: 峨眉湖 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 14896 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 08'49" / 07'42" / 08'53" / 07'23" / 09'01" / 10'33" / 13'28" / 05'57" / 06'48" / 07'59" / 11'56" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+02'51") | 1000 / 1000 | 148 / 76 |
| 2 | | 07'41" (+01'44") | 1001 / 2002 | 170 / 76 |
| 3 | | 07'44" (+01'47") | 1148 / 3151 | 166 / 77 |
| 4 | | 08'39" (+02'42") | 853 / 4004 | 163 / 70 |
| 5 | | 09'01" (+03'04") | 1005 / 5009 | 150 / 73 |
| 6 | | 10'33" (+04'36") | 992 / 6002 | 145 / 64 |
| 7 | | 13'28" (+07'31") | 999 / 7001 | 124 / 59 |
| 8 | | 05'57" | 999 / 8001 | 180 / 93 |
| 9 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 9002 | 174 / 82 |
| 10 | | 07'56" (+01'59") | 1000 / 10002 | 166 / 75 |
| 11 | | 11'54" (+05'57") | 1000 / 11002 | 115 / 72 |
| 12 | | 11'01" (+05'04") | 25 / 11028 | 148 / 61 |
懶的藉口就是下雨了&天氣不好&空氣很差…克服了這些，跑步是一件很幸福的事！
3月累積里程 :
125.50 km 
MERRELL J06485 累積 :
414.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'42" | 00:16'31" |
| 3 | 08'53" | 00:25'24" |
| 4 | 07'23" | 00:32'47" |
| 5 | 09'01" | 00:41'48" |
| 6 | 10'33" | 00:52'21" |
| 7 | 13'28" | 01:05'49" |
| 8 | 05'57" | 01:11'46" |
| 9 | 06'48" | 01:18'34" |
| 10 | 07'59" | 01:26'33" |
| 11 | 11'56" | 01:38'29" |
| 11.0 | 11'59" | 01:38'50" |
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