李建霖 2023/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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5.1 km | 00:36:38 | 07:12/km

日期: 2023-08-10 06:36 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 07'12" / 07'26" / 07'21" / 06'50" / 07'00" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'06" (+00'13")

997 / 997

2

07'33"

(14'38")

07'27" (+00'34")

1012 / 2009

3

07'13"

(21'51")

07'17" (+00'24")

989 / 2999

4

06'58"

(28'49")

06'53"

1011 / 4011

5

07'00"

(35'49")

07'03" (+00'10")

992 / 5003

6

00'31"

(36'20")

06'45"

76 / 5079

8月累積里程 : 167.95 km

DD Y拖湖水綠累積 : 604.2 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

chichi 和林益收說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'26"	00:14'38"
3	07'21"	00:21'59"
4	06'50"	00:28'49"
5	07'00"	00:35'49"
5.1	06'28"	00:36'20"

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成績 : 03:46:01

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