4.7 km | 01:10:15 | 15:04/km日期: 2023-08-13 07:27 - 總爬升: 516 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 13'57" / 18'39" / 24'27" / 11'13" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'56" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'39" (+07'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'02" (+08'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" | 662 / 4662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 18'39" | 00:32'36" |
| 3 | 24'27" | 00:57'03" |
| 4 | 11'13" | 01:08'16" |
| 4.7 | 09'39" | 01:14'40" |
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