11.0 km | 01:01:20 | 05:34/km日期: 2016-03-19 06:21 - 平均心率: 182 - 卡路里: 1106 Cal - 總步數: 9508 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'34" / 05'35" / 05'32" / 05'34" / 05'44" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'26" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+03'03") | 29 / 29 | 140 / 84 |
| 2 | | 05'27" | 189 / 218 | 163 / 112 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1007 / 1225 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'27" | 1001 / 2227 | 162 / 113 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1002 / 3229 | 154 / 115 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1005 / 4235 | 149 / 121 |
| 7 | | 05'28" (+00'01") | 1002 / 5237 | 153 / 118 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1004 / 6242 | 148 / 119 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7242 | 149 / 119 |
| 10 | | 05'39" (+00'12") | 1005 / 8248 | 150 / 117 |
| 11 | | 05'32" (+00'05") | 1005 / 9253 | 152 / 118 |
| 12 | | 05'31" (+00'04") | 1010 / 10264 | 154 / 117 |
| 13 | | 05'25" | 782 / 11047 | 154 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'24" | 00:11'04" |
| 3 | 05'34" | 00:16'38" |
| 4 | 05'35" | 00:22'13" |
| 5 | 05'32" | 00:27'45" |
| 6 | 05'34" | 00:33'19" |
| 7 | 05'44" | 00:39'03" |
| 8 | 05'34" | 00:44'37" |
| 9 | 05'35" | 00:50'12" |
| 10 | 05'37" | 00:55'49" |
| 11 | 05'26" | 01:01'15" |
| 11.0 | 52'05" | 01:01'20" |
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