許倉嘉 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

許倉嘉彰化
ID 154786

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9.7 km | 03:33:19 | 22:04/km

日期: 2016-02-28 13:00 - 總爬升: 460 m - 地點: 八通關 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 22'02" / 23'10" / 20'37" / 25'33" / 27'55" / 21'38" / 16'33" / 18'48" / 23'16" / 20'47" /

2月累積里程 : 9.66 km

asics TLASHERZEAL3 累積 : 420.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊奇坤, 李奇峰和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'02"	00:22'02"
2	23'10"	00:45'12"
3	20'37"	01:05'49"
4	25'33"	01:31'22"
5	27'55"	01:59'17"
6	21'38"	02:20'55"
7	16'33"	02:37'28"
8	18'48"	02:56'16"
9	23'16"	03:19'32"
9.7	20'47"	03:33'19"

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