a09138 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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5.5 km | 00:44:12 | 07:59/km

日期: 2016-03-20 09:20 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'56" / 07'50" / 07'52" / 08'23" / 07'52" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'55" (+00'06")

1001 / 1001

2

07'50"

(15'46")

07'49"

1001 / 2002

3

07'52"

(23'38")

07'49"

1005 / 3007

4

08'23"

(32'01")

08'24" (+00'35")

997 / 4004

5

07'52"

(39'53")

07'52" (+00'03")

999 / 5004

6

04'19"

(44'12")

08'07" (+00'18")

531 / 5535

3月累積里程 : 45.40 km

wave spacer dyna 型號累積 : 518.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

王培堂, wish 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'50"	00:15'46"
3	07'52"	00:23'38"
4	08'23"	00:32'01"
5	07'52"	00:39'53"
5.5	08'03"	00:44'12"

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