12.0 km | 01:35:53 | 07:58/km日期: 2023-08-12 16:16 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'18" / 08'08" / 10'32" / 07'53" / 06'39" / 06'27" / 06'49" / 08'00" / 08'39" / 08'13" / 08'35" / 07'33" / 09'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 267.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'08" | 00:16'26" |
| 3 | 10'32" | 00:26'58" |
| 4 | 07'53" | 00:34'51" |
| 5 | 06'39" | 00:41'30" |
| 6 | 06'27" | 00:47'57" |
| 7 | 06'49" | 00:54'46" |
| 8 | 08'00" | 01:02'46" |
| 9 | 08'39" | 01:11'25" |
| 10 | 08'13" | 01:19'38" |
| 11 | 08'35" | 01:28'13" |
| 12 | 07'33" | 01:35'46" |
| 12.0 | 09'21" | 01:35'53" |
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