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狸子
桃園
ID 250654
112 位追隨者
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狸子
3.0 km
|
00:20:37
|
06:52/km
日期:
2016-03-14 16:03
-
卡路里:
168 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
80%
Pace: 06'40" / 07'22" / 06'38" / 00'00" /
基本訓練
--
下山後肚子特別餓,跑步時腦海都是食物圖鑑...
3月累積里程 :
82.61 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
Ryuichi 樂福哥
,
小歐仔~
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
David
狸子 告訴妳一個好方法,就是吃飯的時間去運動,這樣就不覺得餓啦!你看我日誌就知道了!晚上好~運動愉快^_^
2016-03-14 17:45 ·
2
個人推
芸均
不;不吃違反狸子的人生哲學喔!
2016-03-14 23:55 ·
2
個人推
David
芸均 是跑完再小吃一下啦!
2016-03-15 00:01 ·
狸子
芸均果然很了解我^ ^~
2016-03-16 22:26 ·
狸子
David 正餐吃完跑步,跑步完吃點心這樣嗎(笑)
2016-03-16 22:27 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'40"
00:06'40"
2
07'22"
00:14'02"
3
06'38"
00:20'40"
3.0
09'14"
00:20'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:10:15
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:13
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台中阿森
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3.3 km
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18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
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王聖欣
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7.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:28:12
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14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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10.2 km
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