5.1 km | 00:30:28 | 05:57/km日期: 2023-08-15 20:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 05'24" / 06'06" / 06'08" / 06'15" / 06'02" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.81 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
428.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'06" | 00:11'30" |
3 | 06'08" | 00:17'38" |
4 | 06'15" | 00:23'53" |
5 | 06'02" | 00:29'55" |
5.1 | 05'02" | 00:30'28" |