5.1 km | 00:39:46 | 07:43/km日期: 2023-08-15 05:43 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'04" / 07'30" / 12'44" / 10'39" / 07'47" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 144 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 07'30" | 00:17'34" |
| 3 | 12'44" | 00:30'18" |
| 4 | 10'39" | 00:40'57" |
| 5 | 07'47" | 00:48'44" |
| 5.1 | 07'03" | 00:49'45" |
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