3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km日期: 2023-08-15 21:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'16" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'59") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'35" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'21" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'09" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'14" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'04" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'37" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'16" | 00:11'05" |
| 3 | 05'09" | 00:16'14" |
| 3.0 | 04'02" | 00:16'16" |
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