5.7 km | 00:42:39 | 07:27/km日期: 2023-08-17 16:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'49" / 08'21" / 07'33" / 07'23" / 08'18" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'32") | 718 / 5718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.50 km 
Mizuno Wave Rider 26 SSW 累積 :
1983.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'21" | 00:16'10" |
| 3 | 07'33" | 00:23'43" |
| 4 | 07'23" | 00:31'06" |
| 5 | 08'18" | 00:39'24" |
| 5.7 | 08'44" | 00:45'41" |
留言 
