12.2 km | 01:10:49 | 05:48/km日期: 2023-08-18 20:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'22" / 05'53" / 05'38" / 05'57" / 05'45" / 05'57" / 05'40" / 05'50" / 05'46" / 05'59" / 05'37" / 30'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 169.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'53" | 00:13'15" |
| 3 | 05'38" | 00:18'53" |
| 4 | 05'57" | 00:24'50" |
| 5 | 05'45" | 00:30'35" |
| 6 | 05'57" | 00:36'32" |
| 7 | 05'40" | 00:42'12" |
| 8 | 05'50" | 00:48'02" |
| 9 | 05'46" | 00:53'48" |
| 10 | 05'59" | 00:59'47" |
| 11 | 05'37" | 01:05'24" |
| 12.2 | 04'35" | 01:10'49" |
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