5.1 km | 00:29:18 | 05:47/km日期: 2023-08-17 17:46 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'34" / 05'54" / 05'32" / 05'53" / 05'43" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'49" (+11'28") | 107 / 507 |
| 3 | | 03'29" (+00'08") | 405 / 912 |
| 4 | | 15'07" (+11'46") | 105 / 1017 |
| 5 | | 03'29" (+00'08") | 402 / 1420 |
| 6 | | 15'32" (+12'11") | 102 / 1522 |
| 7 | | 03'26" (+00'05") | 404 / 1927 |
| 8 | | 16'22" (+13'01") | 97 / 2024 |
| 9 | | 03'22" (+00'01") | 401 / 2425 |
| 10 | | 15'03" (+11'42") | 105 / 2530 |
| 11 | | 03'22" (+00'01") | 406 / 2936 |
| 12 | | 16'16" (+12'55") | 97 / 3034 |
| 13 | | 03'23" (+00'02") | 400 / 3435 |
| 14 | | 15'20" (+11'59") | 103 / 3538 |
| 15 | | 03'23" (+00'02") | 404 / 3943 |
| 16 | | 15'22" (+12'01") | 103 / 4046 |
| 17 | | 03'21" | 405 / 4452 |
| 18 | | 15'50" (+12'29") | 100 / 4552 |
| 19 | | 03'23" (+00'02") | 403 / 4956 |
| 20 | | 12'11" (+08'50") | 100 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
268.53 km 
Nike Zoom Fly 5 B/W 累積 :
1060.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'54" | 00:11'28" |
| 3 | 05'32" | 00:17'00" |
| 4 | 05'53" | 00:22'53" |
| 5 | 05'43" | 00:28'36" |
| 5.1 | 12'23" | 00:29'18" |
Birdy Peng 說推
留言 
展開計圈分析
