eric234 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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14.5 km | 01:38:44 | 06:48/km

日期: 2016-03-19 06:12 - 地點: 那個湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 08'11" / 07'24" / 06'54" / 08'08" / 08'14" / 07'08" / 06'56" / 06'50" / 06'13" / 06'06" / 06'32" / 04'57" / 05'42" / 06'01" / 06'56" /

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週六清晨小團練,跑後再來個南瓜豆漿更是絕配

3月累積里程 : 316.30 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1472.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Jui, 傅豪和其他 10 人說推

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吉哥讚啊

2016-03-21 20:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'24"	00:15'35"
3	06'54"	00:22'29"
4	08'08"	00:30'37"
5	08'14"	00:38'51"
6	07'08"	00:45'59"
7	06'56"	00:52'55"
8	06'50"	00:59'45"
9	06'13"	01:05'58"
10	06'06"	01:12'04"
11	06'32"	01:18'36"
12	04'57"	01:23'33"
13	05'42"	01:29'15"
14	06'01"	01:35'16"
14.5	06'56"	01:38'44"

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