8.5 km | 00:43:19 | 05:06/km日期: 2016-03-17 21:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 7946 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 04'58" / 04'46" / 04'54" / 05'01" / 05'16" / 05'15" / 05'00" / 05'18" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'03") | 1003 / 1003 | 181 / 111 |
| 2 | | 04'54" | 1003 / 2006 | 184 / 110 |
| 3 | | 04'59" (+00'05") | 1001 / 3007 | 183 / 109 |
| 4 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 4008 | 182 / 109 |
| 5 | | 05'18" (+00'24") | 1002 / 5010 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 6010 | 184 / 104 |
| 7 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 7010 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'18" (+00'24") | 1004 / 8015 | 183 / 102 |
| 9 | | 05'00" (+00'06") | 483 / 8498 | 187 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'46" | 00:09'44" |
| 3 | 04'54" | 00:14'38" |
| 4 | 05'01" | 00:19'39" |
| 5 | 05'16" | 00:24'55" |
| 6 | 05'15" | 00:30'10" |
| 7 | 05'00" | 00:35'10" |
| 8 | 05'18" | 00:40'28" |
| 8.5 | 05'53" | 00:43'19" |
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