張艾薇 2016/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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6.4 km | 00:44:07 | 06:55/km

日期: 2016-03-21 04:40 - 地點: 學校 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 03'59" / 08'14" / 06'40" / 06'44" / 06'54" / 06'38" / 13'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

03'57"

994 / 994

2

08'17"

(12'13")

08'12" (+04'15")

1008 / 2002

3

06'33"

(18'46")

06'35" (+02'38")

994 / 2997

4

06'51"

(25'37")

06'45" (+02'48")

1014 / 4011

5

06'54"

(32'31")

06'56" (+02'59")

993 / 5005

展開計圈分析

早安減量跑

3月累積里程 : 315.82 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 元翔（潔衣坊）和其他 19 人說推

·

丫湯哥還是這麼精力旺盛。早安！

2016-03-21 06:49 ·

1 個人推

張艾薇早安上班中

2016-03-21 12:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	08'14"	00:12'13"
3	06'40"	00:18'53"
4	06'44"	00:25'37"
5	06'54"	00:32'31"
6	06'38"	00:39'09"
6.4	13'17"	00:44'07"

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