3.0 km | 00:10:39 | 03:31/km日期: 2016-03-21 20:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 03'32" / 03'32" / 03'32" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'52" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'32" | 00:07'04" |
| 3 | 03'32" | 00:10'36" |
| 3.0 | 03'04" | 00:10'40" |
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