13.1 km | 01:56:21 | 08:52/km日期: 2023-08-23 07:41 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'06" / 09'32" / 09'31" / 07'05" / 07'19" / 08'39" / 12'21" / 10'31" / 05'49" / 09'22" / 08'42" / 07'47" / 09'59" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 09'00" (+00'03") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'31" | 3110 / 13110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 350.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 09'32" | 00:20'38" |
| 3 | 09'31" | 00:30'09" |
| 4 | 07'05" | 00:37'14" |
| 5 | 07'19" | 00:44'33" |
| 6 | 08'39" | 00:53'12" |
| 7 | 12'21" | 01:05'33" |
| 8 | 10'31" | 01:16'04" |
| 9 | 05'49" | 01:21'53" |
| 10 | 09'22" | 01:31'15" |
| 11 | 08'42" | 01:39'57" |
| 12 | 07'47" | 01:47'44" |
| 13 | 09'59" | 01:57'43" |
| 13.1 | 05'07" | 01:58'17" |
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