2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 84435

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5.2 km | 00:31:24 | 06:02/km

日期: 2016-03-22 17:52 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'33" / 06'03" / 06'00" / 06'00" / 05'39" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'35")

06'02" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'36")

06'00" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'59"

(24'35")

05'59" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'15")

05'39"

1000 / 5000

6

01'09"

(31'24")

05'42" (+00'03")

202 / 5202

3月累積里程 : 193.41 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李耀仁和王頌愷 (JJ) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'03"	00:12'36"
3	06'00"	00:18'36"
4	06'00"	00:24'36"
5	05'39"	00:30'15"
5.2	05'46"	00:31'25"

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