何小穎 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

何小穎嘉義
ID 184999

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9.0 km | 00:48:11 | 05:22/km

日期: 2016-03-25 16:25 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 87%

Pace: 05'24" / 05'36" / 05'02" / 05'08" / 05'33" / 05'05" / 05'48" / 05'25" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'22" (+00'20")

1003 / 1003

2

05'31"

(10'55")

05'34" (+00'32")

988 / 1992

3

05'07"

(16'02")

05'02"

1013 / 3006

4

05'08"

(21'10")

05'06" (+00'04")

1003 / 4009

5

05'33"

(26'43")

05'31" (+00'29")

1005 / 5015

展開計圈分析

嘉義

何小穎

·

才剛出門又開始小雨，，硬是繼續跑，，越跑下越大(〒︿〒)

3月累積里程 : 178.09 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Liu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'36"	00:11'00"
3	05'02"	00:16'02"
4	05'08"	00:21'10"
5	05'33"	00:26'43"
6	05'05"	00:31'48"
7	05'48"	00:37'36"
8	05'25"	00:43'01"
9.0	05'19"	00:48'11"

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