12.6 km | 01:19:06 | 06:18/km日期: 2016-04-03 21:29 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'44" / 06'11" / 06'10" / 06'15" / 07'13" / 06'19" / 06'00" / 05'53" / 06'12" / 06'24" / 06'30" / 06'35" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'11" | 00:12'55" |
| 3 | 06'10" | 00:19'05" |
| 4 | 06'15" | 00:25'20" |
| 5 | 07'13" | 00:32'33" |
| 6 | 06'19" | 00:38'52" |
| 7 | 06'00" | 00:44'52" |
| 8 | 05'53" | 00:50'45" |
| 9 | 06'12" | 00:56'57" |
| 10 | 06'24" | 01:03'21" |
| 11 | 06'30" | 01:09'51" |
| 12 | 06'35" | 01:16'26" |
| 12.6 | 06'41" | 01:20'09" |
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