3.0 km | 00:23:00 | 07:33/km日期: 2023-08-27 18:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'12" / 07'40" / 07'48" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'40") | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.15 km 
asics kayano lite 3 累積 :
130.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'40" | 00:14'52" |
| 3 | 07'48" | 00:22'40" |
| 3.0 | 08'02" | 00:23'01" |
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