10.2 km | 00:49:25 | 04:50/km日期: 2016-03-22 05:12 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 05'10" / 05'09" / 04'50" / 04'55" / 04'53" / 04'46" / 04'38" / 04'54" / 04'33" / 04'33" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.30 km 
Y拖 一代白-3 累積 :
1443.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 04'50" | 00:15'09" |
| 4 | 04'55" | 00:20'04" |
| 5 | 04'53" | 00:24'57" |
| 6 | 04'46" | 00:29'43" |
| 7 | 04'38" | 00:34'21" |
| 8 | 04'54" | 00:39'15" |
| 9 | 04'33" | 00:43'48" |
| 10 | 04'33" | 00:48'21" |
| 10.2 | 04'54" | 00:49'25" |
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