四元 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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15.5 km | 01:20:41 | 05:11/km

日期: 2016-03-26 22:30 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

Pace: 05'19" / 05'07" / 05'48" / 05'19" / 05'00" / 05'01" / 05'09" / 05'04" / 04'51" / 06'04" / 05'17" / 04'59" / 05'02" / 04'40" / 04'48" / 06'10" /

3月累積里程 : 228.73 km

奈吉 9578 累積 : 3530.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃偉誌, Shawn 熊和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'07"	00:10'26"
3	05'48"	00:16'14"
4	05'19"	00:21'33"
5	05'00"	00:26'33"
6	05'01"	00:31'34"
7	05'09"	00:36'43"
8	05'04"	00:41'47"
9	04'51"	00:46'38"
10	06'04"	00:52'42"
11	05'17"	00:57'59"
12	04'59"	01:02'58"
13	05'02"	01:08'00"
14	04'40"	01:12'40"
15	04'48"	01:17'28"
15.5	06'10"	01:20'41"

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