6.0 km | 00:37:08 | 06:10/km日期: 2023-09-02 05:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'31" / 06'13" / 06'11" / 06'16" / 06'03" / 05'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
291.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'13" | 00:12'44" |
| 3 | 06'11" | 00:18'55" |
| 4 | 06'16" | 00:25'11" |
| 5 | 06'03" | 00:31'14" |
| 6 | 05'54" | 00:37'08" |
| 6.0 | 03'52" | 00:37'10" |
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